Waktu Tidur Terbaik Dan Bahaya Tidur Setelah Subuh. Seperti yang kita telah ketahui bersama bahwa waktu pagi
adalah waktu yang penuh berkah dan di antara waktu yang kita semua diperintahkan
untuk memanfaatkannya. Baik untuk beribadah seperti membaca al-Qur’an ataupun
berolahraga.
Akan tetapi, pada kenyataannya kita banyak melihat orang-orang
melalaikan waktu yang mulia ini. Waktu yang seharusnya dipergunakan untuk
bekerja, melakukan ketaatan dan beribadah, ternyata dipergunakaan untuk tidurdan bermalas-malasan.
Saudaraku, ingatlah bahwa orang-orang saleh terdahulu sangat
membenci tidur pagi. Kita dapat melihat ini dari penuturan Ibnul Qayyim ketika
menjelaskan masalah banyak tidur bahwa banyak tidur dapat mematikan hati dan
membuat badan merasa malas serta membuang-buang waktu. Beliau rahimahullah
mengatakan:
"Banyak tidur dapat mengakibatkan lalai dan malas-malasan.
Banyak tidur ada yang termasuk dilarang dan ada pula yang dapat menimbulkan
bahaya bagi tubuh. "
Waktu tidur yang paling baik adalah :
1. Tidur ketika harus tidur.
2. Tidur di awal malam - ini lebih manfaat daripada tidur
lewat malam.
3. Tidur di pertengahan siang-ini lebih bermanfaat daripada
tidur di waktu pagi dan petang. Apalagi pada waktu pagi dan sore sangat kurang
manfaatnya bahkan lebih banyak bahaya yang ditimbulkan, lebih-lebih lagi tidur
di waktu Ashar dan awal pagi kecuali jika memang tidak tidur semalaman.
Menurut para salaf, tidur yang terlarang adalah tidur ketika
selesai shalat subuh hingga matahari terbit. Karena pada waktu tersebut adalah
waktu untuk menuai ghonimah (pahala yang berlimpah). Mengisi waktu tersebut
adalah keutamaan yang sangat besar, menurut orang-orang saleh. Sehingga ketika
mereka melakukan perjalanan semalam suntuk, mereka tidak mau tidur di waktu
tersebut hingga matahari terbit. Mereka melakukan demikian karena waktu pagi
adalah waktu terbukanya pintu rizki dan datangnya barokah (banyak kebaikan).
"(Madarijus Salikin, 1/459, Maktabah Syamilah)
BAHAYA TIDUR PAGI
[Pertama]
Tidak sesuai dengan petunjuk Al Qur'an dan As Sunnah.
[Kedua]
Bukan termasuk akhlak dan kebiasaan para salafush sholih (generasi
terbaik umat ini), bahkan merupakan perbuatan yang dibenci.
[Ketiga]
Tidak mendapatkan barokah di dalam waktu dan amalannya.
[Keempat]
Menyebabkan malas dan tidak bersemangat di sisa harinya.
Maksud dari hal ini dapat dilihat dari kata Ibnul Qayyim. Beliau
rahimahullah berkata,
"Pagi hari bagi seseorang itu seperti waktu muda dan
akhir harinya seperti waktu tuanya."
(Miftah Daris Sa'adah, 2/216).
Kebiasaan seseorang di waktu muda berpengaruh terhadap kebiasaannya
di waktu tua. Jadi jika seseorang di awal pagi sudah malas-malasan dengan
sering tidur, maka di sore harinya dia juga akan malas-malasan pula.
[Kelima]
Menghambat datangnya rizki.
Ibnul Qayyim berkata,
"Empat hal yang menghambat datangnya rizki adalah: -
[1] tidur di waktu pagi,
[2] sedikit sholat,
[3] malas-malasan dan
[4] berkhianat. "
(Zaadul Ma'ad, 4/378)
[Keenam]
Menyebabkan berbagai penyakit tubuh, di antaranya adalah
melemahkan syahwat.
Zaadul Ma'ad, 4/222)
Setelah anda sudah mengetahui waktu tidur terbaik dan bahaya tidur setelah subuh, jangan lupa ketika mau tidur mengikuti cara tidur yang dilakukan oleh Rasulullah SAW.
